Du willst fit und aktiv bleiben und gleichzeitig noch etwas lernen!? Das Tanz-Fitness-Konzept von Christian Polanc besteht aus verschiedenen Tanzstilen und Musikrichtungen. Von den heißen, rhythmischen Latino-Tänzen bis hin zu den gefühlvollen und leidenschaftlichen Standard-Tänzen sowie absolut trendigen Mode-Tänzen wie Bollywood, Lindy Hop und Swing ist für jeden etwas dabei. Diese Vielfalt und Kombination erschafft ein unvergleichliches, dynamisches, motivierendes und äußerst effektives Fitnesstraining. In einem Kurs werden schnelle und langsame Tänze so miteinander kombiniert und durch Aerobic- und Fitnesselemente angereichert, dass daraus ein optimales und abwechlungsreiches Ausdauertraining mit körperformenden Muskelaufbau entsteht. Das Konzept verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen.

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